分娩是一個自然的生理過程，并沒有想象的那么困難。分娩前我們需要做好預備功課，那么分娩也可以輕松地完成。讓我們一起探索自然分娩的三個神秘階段吧。第一步曲：臨產(chǎn)先兆臨產(chǎn)：臨產(chǎn)前，會有一些征兆出現(xiàn)，如陰道有少量血性分泌物排出，即見紅、腰酸、下腹部墜脹感，腹部發(fā)硬發(fā)緊，有的產(chǎn)婦可能感覺有輕微、不規(guī)律的腹痛或破水。臨產(chǎn)開始：規(guī)律的子宮收縮，10分鐘內(nèi)出現(xiàn)兩次宮縮，伴隨胎頭下降子宮口擴張，應住院待產(chǎn)。破水：破水后采取平臥姿勢，注意觀察羊水性狀，記錄破水時間。確定破水必須馬上住院。入產(chǎn)房待產(chǎn)準備:媽媽用物準備：進入產(chǎn)房待產(chǎn)不穿內(nèi)衣褲，不戴首飾物品，準備抽紙、小毛巾2條，成人紙尿褲1包、護理墊1包、小量食物（小蛋糕、牛奶、脈動或?qū)毜V力1瓶）、吸管杯少量、氧管1條；寶寶用物準備：小帽
1、夫妻雙方身份證及復印件；2、必備物品:請用一個大袋子統(tǒng)一裝好（環(huán)保袋）①1包成人紙尿褲、1片嬰兒尿片(雙胎2片)②胎監(jiān)帶兩條③一條小毛巾④一包紙巾⑤吸管水杯⑥便盆⑦氧管⑧手機和手機充電器⑨食物(少量巧克力、脈動、寶礦力等運動飲料)3、務必取下所有首飾，若待產(chǎn)分娩發(fā)生遺失和損壞等狀況，不作賠償!4、佩戴好手腕帶(核對手腕帶上的姓名等信息)，不可以取下，否則無法核對進入產(chǎn)房!
產(chǎn)褥期飲食產(chǎn)后第1周宜清淡易消化飲食，由于分娩消耗了產(chǎn)婦大部分能量，所以產(chǎn)后需要給產(chǎn)婦提供的飲食宜易吃和容易消化為主，如：面條、餃子、餛飩，肉湯、肉末粥、軟飯等，每天的飲食中要有適量的蔬菜及水果，也可增加1-2個雞蛋及奶類等優(yōu)質(zhì)蛋白食物。產(chǎn)褥期食物應富有營養(yǎng)、足夠熱量和水分，保證營養(yǎng)均衡，如：蛋、奶、豆、魚、肉類等。適當補充維生素、鐵劑和鈣劑，適當進食水果、蔬菜，以利于大便通暢，多飲溫開水及湯類。溫馨提醒：體質(zhì)虛少吃苦瓜、枸杞菜、蘿卜、芹菜西瓜，梨等過于涼性的的蔬果。桂圓、鹿茸、黨參、當歸等補氣血的中藥，需等惡露排盡后再吃，否則可增加產(chǎn)后出血。產(chǎn)褥期應該如何進行運動？1、早期活動：產(chǎn)后要盡早開始活動，不僅可以幫助身材的恢復，還可以預防血栓的發(fā)生，降低產(chǎn)婦抑郁癥的
臨產(chǎn)前胎膜自然破裂稱為胎膜早破未足月胎膜早破：1．絕對臥床休息，可平躺或側(cè)躺，建議多左側(cè)臥位，不宜搖高床頭，如胎先露部未入盆者，墊高臀部，防止羊水大量流出或臍帶脫垂的危急情況。2．注意保持會陰部清潔，每天溫水抹洗會陰2-3次，勤更換衛(wèi)生巾，預防感染。換衛(wèi)生巾時注意羊水量、顏色、性狀，若羊水顏色出現(xiàn)黃綠色或綠色胎糞樣，請及時告知醫(yī)生和護士。3、安胎期間，請在病床上使用便盆大小便。養(yǎng)成定時排尿習慣，若無法排尿時，請及時告知護士，下床大小便前請讓醫(yī)生護士評估，情況允許才能去廁所大小便。4、胎動監(jiān)測：孕媽媽要跟日常一樣自數(shù)胎動（12小時正常胎動不少于30次），如果胎動頻率跟平時不同，過頻或減少要及時告知醫(yī)生或護士；不會數(shù)胎動者向護士請教。足月胎膜早破：1、醫(yī)生護士檢查評估抬頭已
世界衛(wèi)生組織WH0提出“正常分娩實施監(jiān)護守則”表示，自由體位有證可循利于分娩的有效措施。在產(chǎn)程中骨盆和胎兒位置相對可變，協(xié)調(diào)兩者，彼此適應對于取得良好的分娩結(jié)局至關重要，同時調(diào)整孕婦分娩體位是一種簡單、無創(chuàng)傷、不增加痛苦、舒適的方法，不僅使分娩方式更加個體化、人性化和自然化，而且一定程度能加速產(chǎn)程進展、促進自然分娩，是一種有良好成效的產(chǎn)時服務模式。自由體位待產(chǎn)優(yōu)點概括以下幾點：1、改善骨盆、骨骼排列，增加骨盆徑線。2、有利于宮縮時及宮縮間歇的重力作用。3、有效地輔助第二產(chǎn)程用力屏氣，加速產(chǎn)程;胎兒能以最佳角度入盆，減少骨盆傾斜度。4、能改善子宮-胎盤血流，更好增加胎兒氧供;使產(chǎn)婦減少緊張、恐懼與不安的情緒。5、產(chǎn)婦感覺舒適，能夠適當緩解產(chǎn)痛?！倔w位示范圖】1、半坐臥位：
